今天莫名一肚子的悶氣，事情做不完，精神又不好，還有一本家家難念的經，大半夜的我只能有「吃」的發洩管道，其實我肚子真的不餓，就只是想吃個東西爽快一下，想到了蛋餅、...
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iFit 營養師幫你算熱量| ◎ 食物名稱：滷雞腿便當
2016年10月5日 — 食物名稱：滷雞腿便當◎ 食材種類：滷雞腿(去皮)、滷豆干1個、炒高麗菜、青椒炒豆干、炒豆芽菜、滷蛋1顆、白飯一碗（8x12x2.5(cm^3)的大小） ◎ 照片 ......（以下省略）
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2016年10月5日 — 食物名稱：滷雞腿便當◎ 食材種類：滷雞腿(去皮)、滷豆干1個、炒高麗菜、青椒炒豆干、炒豆芽菜、滷蛋1顆、白飯一碗（8x12x2.5(cm^3)的大小） ◎ 照片 ...
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2021年11月6日 — 滷雞腿. 每100克熱量186大卡；碳水化合物0克；脂肪10.6克；飽和脂肪2.9克；蛋白質22.5克；w6脂肪酸1.9克。 烤雞腿. 每100克熱量203大卡；碳水化合物0克 ...
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滷雞腿（Marinated chicken thigh）, 205. 炸雞腿（Fried chicken thigh), 255. 烤腿排（Barbecued chicken thigh）, 215. 花雕醉雞（Cool chicken w...
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... 雞排飯等其熱量幾乎多達800卡左右。用滷的料理方式雖然熱量沒有油炸那麼高，但通常也是因為肉類油脂豐富才得以讓滷汁香濃，所以像滷豬腳、控肉飯等，其熱量也高達800卡 ...
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2018年1月24日 — 請問一下大家像這樣一隻滷雞腿，蛋白質和熱量大約是多少？ - 蛋白質.
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烹調方式與熱量. 資料來源：國民健康 ... 燉、滷：先大火燒滾食物，再以小火燒到爛熟是「燉」；若加入滷包就是「滷」。 ... 如：炸雞塊。 酥：將油熱透，淋在已熟的食物上，使 ...
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2020年8月4日 — 雞的里肌肉是全雞中，熱量最低的一塊肉。含有豐富的蛋白質，而且相較於雞胸肉來說，它的口感比較柔嫩，用來做沙拉也相當好吃！
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2013年8月18日 — ... 雞排熱量逼近700 kcal！ 吸飽油的炸物，不僅吃不飽又容易發胖，建議改以煮、烤、滷等較為健康的烹調方式，以降低不必要的熱量。 少吃雞塊和炸雞 某速 ...
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2020年12月5日 — 高敏敏營養師時常會在臉書分享飲食專業知識，最新力作「雞部位熱量圖」發現熱量最高是每隻199公克的雞骨腿，熱量為426大卡；最低則是雞佛（20公克）僅14大 ...
滷雞塊熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...