今天莫名一肚子的悶氣，事情做不完，精神又不好，還有一本家家難念的經，大半夜的我只能有「吃」的發洩管道，其實我肚子真的不餓，就只是想吃個東西爽快一下，想到了蛋餅、...
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小心「超常見早餐」比薯條還肥！9款零食熱量排名：炸雞僅 ...
...（以下省略）
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2023年5月7日 — ... 熱量通常落在 800kcal 左右，會比分兩餐吃熱量低，但需注意，也有很多早午餐的菜單是以培根、熱狗、薯條等高脂肪高熱量的食物構成，一餐可以高達 ...
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2020年10月18日 — ⚕根據衛福部建議若50公斤的成人✔️一天所需熱量為1500大卡✔️鈉攝取建議不超過2400mg ... #早餐很重要 #早餐吃什麼 #早餐店 #西式早餐 #蔥抓餅 ... 雞塊、薯 ...
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2022年7月27日 — 當然啦～無論是地瓜薯條還是一般薯條，皆屬於油炸類澱粉，對於正在控制體重與熱量的女孩來說必須謹慎飲食！不過營養師也提到，若是今天有某一餐吃了一份薯 ...
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因迎合大眾喜好，早餐店也常有炸物作為選擇，如：喀拉雞腿、薯條、雞塊、炸雞柳、炸雞排、雞米花…等，一份吃下去，一日的熱量、油脂攝取量立刻爆表。 鐵板麵 炒麵為炒的又 ...
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2022年3月28日 — 不過值得慶幸的是，專家提到，地瓜薯條由於所富含的油脂量比大份薯條來得少，熱量也相對較低一些，在飽足感上也較重，在意身材卻想要填滿口腹之慾得妳，若 ...
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2023年9月8日 — 澱粉指的是麵包和吐司這一類的，不要再額外加點副餐，增加澱粉量，例如: 薯條、薯餅、果醬吐司等，如果可以，請選擇全穀類的吐司或者麵包。 避開不必要的 ...
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2019年5月25日 — 以下圖片為常見的早午餐，薯條、歐姆雷蛋捲、培根、德式香腸、烤麵包、兩片柳橙，看似營養豐盛，但其實非常不均衡，而且加一加熱量絕對1000大卡起跳，再加 ...
早餐薯條熱量 參考影音
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