(A) 蛋白1個、鮪魚30公克、白土司2片 (B) 調味料:鹽1/8茶匙、植物油1茶匙、胡椒粉少許。作法： 1. 蛋白打勻，加入鹽，起油鍋煎熟。 2. 將蛋白、鮪魚灑上胡椒粉，夾入吐司 ...

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(A) 蛋白1個、鮪魚30公克、白土司2片 (B) 調味料:鹽1/8茶匙、植物油1茶匙、胡椒粉少許。作法： 1. 蛋白打勻，加入鹽，起油鍋煎熟。 2. 將蛋白、鮪魚灑上胡椒粉，夾入吐司 ... ...（以下省略）

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