雖然說我大部分時間都待在台南,不過對麻豆這地方一點也不熟大家對麻豆有哪些印象呢?文旦、碗粿和南瀛總爺藝文中心嗎?這次受到睫毛不翹的驢子民宿邀約,體驗他們的一泊二...
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五穀飯「這樣煮」能減肥!吃錯方式小心比白米飯還胖
2020年8月10日 — 首要在“控制量”,一定不能比平時吃的白米還要多,而且更要減量,之後多加一些水煮成粥或者飯。這樣的五穀飯、雜糧粥才能真正降低熱量,符合減肥的通則:「 ... ...(以下省略)
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2020年1月30日 — 現代人注重養生,越來越多人捨棄精製的白米飯,轉而食用豐富的五穀雜糧飯,不只健康,還有美容瘦身的優點。不過質地偏硬的各式雜穀,煮法跟白米不同, ...
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只要抓對五穀米的比例與煮食方法,也能吃起來又香又Q!營養師介紹糙米、燕麥、薏仁等各種未精製全穀物的營養成分,以及增加口感的比例配方。
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細節 · 一.大同電鍋煮飯:內鍋放入1杯五穀米加1.7杯水,外鍋倒入1.5杯水炊煮。 · 二.日式電子鍋煮飯:內鍋放入1杯五穀米加1.8杯水炊煮。 · 三.煮粥:內鍋放入1杯五穀米加7杯水 ...
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2022年5月17日 — 繼上一篇【如何用壓力鍋煮雜糧飯】,這次要用電子鍋煮十穀飯。 10grainrice 1 1. 【食材】: - 五穀米. - 紅米. - 燕麥. - 蕎麥. - 藜麥. - 小米.
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2020年8月10日 — 首要在“控制量”,一定不能比平時吃的白米還要多,而且更要減量,之後多加一些水煮成粥或者飯。這樣的五穀飯、雜糧粥才能真正降低熱量,符合減肥的通則:「 ...
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現代人身處在快節奏的生活中,往往每天都忙碌到沒時間煮飯,為了追求方便,經常購買能快速加熱的微波食品,因此容易造成營養攝取不足,飲食是身體保健的重要一環,透過 ...
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現代人身處在快節奏的生活中,往往每天都忙碌到沒時間煮飯,為了追求方便,經常購買能快速加熱的微波食品,因此容易造成營養攝取不足,飲食是身體保健的重要一環,透過 ...
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2015年6月5日 — 紅米、黑糯米、燕麥、大麥、小麥、薏仁、紅豆、黃豆、黑豆等:買回家後可以先洗淨,然後倒入1:1的水,用電鍋預煮過後,再分裝成小包冷凍,每次煮糙米飯或 ...
快速 煮 五穀 飯 參考影音
繼續努力蒐集當中...