胖！胖！胖！大家都說照顧小朋友比較操勞會瘦，我根本不這樣覺得！有人說跟著老婆吃月子餐會胖，我和老婆反而是那段時間體態是有維持住的，因為月子餐營養
均衡沒有太多負...
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薑黃(薑黃素)是什麼？營養師告訴你薑黃功效、吃法、攝取量
2024年1月11日 — ... 薑黃作為染料、著色劑、中草藥和香料用途，印度咖哩中的黃色來源就是薑黃，與我們平常吃的生薑是不同的東西。而薑黃素(Curcumin)是薑黃的有效成分，在 ... ...（以下省略）
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2024年1月11日 — ... 薑黃作為染料、著色劑、中草藥和香料用途，印度咖哩中的黃色來源就是薑黃，與我們平常吃的生薑是不同的東西。而薑黃素(Curcumin)是薑黃的有效成分，在 ...
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2023年5月24日 — 哪些食物中含薑黃素？ → 薑黃 薑黃是薑黃素的主要來源，可用於烹飪和調味。 → 薑黃茶
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2020年5月4日 — 早安健康／陳怡潔（營養師）】以往薑黃素被廣泛運用於飲食中，如咖哩，傳統醫學中也作為天然藥草，效果為保護肝臟與減緩發炎。近年來研究更顯示， ...
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【早安健康／陳怡潔（營養師）】以往薑黃素被廣泛運用於飲食中，如咖哩，傳統醫學中也作為天然藥草，效果為保護肝臟與減緩發炎。近年來研究更顯示，薑黃素具有較強抗 ...
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2023年12月29日 — 薑黃粉或薑黃保健食品在任何時間都能夠服用，而薑黃素屬於脂溶性營養素，因此飯間及飯後是最理想的服用時間。薑黃素有抗焦慮、舒緩情緒的功效，因此也能在 ...
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2022年11月10日 — 薑黃粉約有60%左右是碳水化合物，6-13%為水，6-8%是蛋白質，5-10%是脂肪，2-7%膳食纖維，1-6%的薑黃素。所以一般的薑黃粉主要是用於食物的調味香料，高 ...
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2023年10月26日 — ... 薑黃素怎麼吃？薑黃保健食品高效補充. 營養師的薑黃推薦6大法則｜挑對優質 ... 雖然C1薑黃素佔比80% 最多，也是主要的活性來源，但是C2、C3也有其功效性 ...
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2023年4月22日 — 如果想要少量食用，建議在飲食中控制一定用量，並選擇薑黃素含量較少的食物，如：薑黃咖哩。 ... 來源，那肯定不能錯過九五之丹「戰神」薑黃素！嚴選世界 ...
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2023年6月26日 — 薑黃（學名：Curcuma longa，俗名Turmeric）是一種根莖類植物，為薑科薑黃屬，可以當作料理中的調味和天然色素來源。「薑黃粉」是直接將薑黃乾燥後磨 ...
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薑黃素食物來源 參考影音
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