雖然說我大部分時間都待在台南，不過對麻豆這地方一點也不熟大家對麻豆有哪些印象呢？文旦、碗粿和南瀛總爺藝文中心嗎？這次受到睫毛不翹的驢子民宿邀約，體驗他們的一泊二...
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4L複合料理無水鍋食譜鮮蔬魚片五穀粥
2021年1月6日 — 再加入洗淨後的白米摻入少許五穀米一起烹煮成粥。 一鍋煮，暖暖的健康又營養粥品。 食材. 鱸魚. 一尾. 嫩薑絲. 1小支. 白米+五穀米. 1米量杯(比例隨意). ...（以下省略）
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2021年1月6日 — 再加入洗淨後的白米摻入少許五穀米一起烹煮成粥。 一鍋煮，暖暖的健康又營養粥品。 食材. 鱸魚. 一尾. 嫩薑絲. 1小支. 白米+五穀米. 1米量杯(比例隨意).
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2015年10月29日 — 2. 全數食材與內鍋水的比例為1：3，因此內鍋須放入9杯水。 3. 接下來要放外鍋水下去煮了，前後一共需要3次補充外鍋水：. (1) ...
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2020年8月10日 — 首要在“控制量”，一定不能比平時吃的白米還要多，而且更要減量，之後多加一些水煮成粥或者飯。這樣的五穀飯、雜糧粥才能真正降低熱量，符合減肥的通則 ...
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貼心叮嚀這款鹹粥適合癌症患者食用。 若份量太多，可按比例減少，或冷凍、冷藏分批加熱來食用。 營養均衡，澱粉、油脂、蛋白質都有，保存了全穀類的所有營養。 五穀 ...
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2019年12月27日 — 1) 紅豆+五穀米(2:1的比例)洗淨 · 2) 用滾水煮2分鐘後(去除豆腥味), 浸泡在滾水中1小時 · 3) 再用壓力鍋, 上壓後微火煮18-20分鐘 · 4) 開蓋之後再加入適量的 ...
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五穀雜糧粥也可以跟白米或白飯混在一起熬煮，比例大約是１：１，由於五穀雜糧多較不易煮軟，建議先浸泡，放入電鍋燜熟後，再把白米或是白飯下去煮，這樣粥的部分就不會煮得太爛，不過有些五穀雜糧免浸泡，就可以省去浸泡的程序。 如果煮的是麥片，順序是白米...
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因此，食用上不妨調配五穀米和白米的比例，既保有營養素也兼顧口感。 ... 食材（3人份）：五穀米1杯、水4杯、紫山藥一小段約170g、高麗菜適量、鹽少許。 ... 作法：紫山藥切細 ...
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細節 · 一.大同電鍋煮飯：內鍋放入1杯五穀米加1.7杯水，外鍋倒入1.5杯水炊煮。 · 二.日式電子鍋煮飯：內鍋放入1杯五穀米加1.8杯水炊煮。 · 三.煮粥：內鍋放入1杯五穀米加7杯水 ...
五穀 粥 比例 參考影音
繼續努力蒐集當中...