忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活，健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話，我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐，也很難避免油...
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【電鍋】薏仁水
2014年7月18日 — 大薏仁先洗淨，然後加飲用水3000cc泡約3小時 · 泡過的水不要倒掉，整鍋放入電鍋中，用電鍋外鍋2杯水蒸，此步驟要做三次(也就是外鍋總共會蒸掉6杯水) · 將 ... ...（以下省略）
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薏仁洗淨泡軟(用熱水泡較快軟，大約泡1小時，若用冷水則大約須泡6小時)後，放入水中煮沸，再以小火煮20分鐘，可加少量冰糖，增添口感。 ... 想加強消暑清心火，養顏美容： 加 ...
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2014年7月18日 — 大薏仁先洗淨，然後加飲用水3000cc泡約3小時 · 泡過的水不要倒掉，整鍋放入電鍋中，用電鍋外鍋2杯水蒸，此步驟要做三次(也就是外鍋總共會蒸掉6杯水) · 將 ...
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2023年8月21日 — 1. 先將薏仁清洗後泡水約2 小時。 · 2. 接著將薏仁放入電鍋中，以1：15 的比例，再加入約1500 ml 的水。 · 3. 電鍋外鍋放入3 米杯水，煮到電源跳起。 · 4. 煮 ...
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2018年3月23日 — 1. 大薏仁泡水(蓋過薏仁的份量)約3小時，將水濾除。 · 2. 再將大薏仁放入沸水中汆燙去除異味後瀝乾。 · 3. 薏仁放入內鍋中，加入約15倍的水。 · 4. 再放入 ...
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1. 照上述步驟將薏仁煮滾,趁熱加入冰糖,燜好。 · 2. 取燜好的薏仁和飲用水放到果汁機攪打,建議用薏仁2:1的比例,依個人喜好濃稠度自行斟酌。 · 3.打好後倒入過濾網，即可食用 ...
薏仁水煮法 比例 參考影音
繼續努力蒐集當中...