忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活，健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話，我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐，也很難避免油...
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我該喝紅豆水或薏仁水？五種養生飲一次分析給你聽
紅豆水︰中醫認為，紅豆性平，而紅色屬「心」，而「心」包括心臟、血液及血管…等，也與「小腸」有相關性，紅豆水能促進血液的循環，適合怕冷、容易手腳冰冷的陽虛、氣虛、 ... ...（以下省略）
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2022年4月8日 — 功效, 紅豆有祛濕利水的功效，有助去水腫、促進血液循環，經常被用來改善腳氣病及消下肢水腫。它有助改善飽飽滯滯、腹脹、大便不暢通等脾胃問題，也對改善 ...
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2022年9月5日 — 你是否覺得自己身體濕氣太重，喝了紅豆水、薏仁水，卻感覺濕沒去掉，反而愈來愈腫？中醫指出，不管是內部生濕或濕邪入侵，都讓人體運作變得較吃力， ...
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紅豆水︰中醫認為，紅豆性平，而紅色屬「心」，而「心」包括心臟、血液及血管…等，也與「小腸」有相關性，紅豆水能促進血液的循環，適合怕冷、容易手腳冰冷的陽虛、氣虛、 ...
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2019年9月17日 — ... 紅豆薏仁水不但能消水腫，還有美白功效！一起來看看紅豆薏仁水該怎麼煮 ... 薏仁也有調節脾胃的功能， 所以這裡建議將紅豆薏仁水連湯帶料吃比較好。
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我該喝紅豆水或薏仁水？紅豆水適合怕冷、下肢水腫的人，綠豆養肝可解口乾舌燥過敏，黑豆養腎適合腰痠疲勞白髮的人，薏仁水有美白功效，但不適合腎臟病、血鉀偏高、高 ...
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2023年11月9日 — 黑豆水功效有哪些？ · 消水腫林口長庚營養治療科營養師朱偉菁說明，從營養學角度來看，黑豆消水腫確有其事。 · 幫助減重清流雙月刊指出，皂素（saponins）是 ...
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2018年6月14日 — 台北市立聯合醫院中醫婦科主治醫師楊素卿表示，薏仁久服可以輕身利氣，具有減肥功效又能補氣，可以搭配冬瓜一起吃，補氣效果更好，但要注意，有些胃寒的人 ...
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46歲香港歌手梁詠琪日前出席活動，無論是皮膚狀態、身材都維持得超級好！她大方分享自己每天必喝的養生方「瘦瘦水」，就是許多婦女產後在喝的「黑豆水」。黑豆水功效是 ...
薏仁水和紅豆水的功效 參考影音
繼續努力蒐集當中...