人人都懂得保護自己的身體健康,但 9 成人都忽略的,卻是除了健康外最珍貴的資產「時間」。意識到自己每天花太多時間在臉書上還不夠,要如何降低用 Facebook ...
列表文章資訊參考來源
![關 掉 社 群 網站](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/202010/Minibook.png?resize=409,215)
網路成癮了?4方法「社群排毒」一下
若您只符合以上幾項,或許您只是太習慣使用社群網站,不妨跟著以下「社群排毒」的4個簡單方法,從此更健康地使用社群網站。 關掉社群訊息提醒:許多人聽到社群訊息通知 ... ...(以下省略)
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **
-
2023年5月23日 — Facebook首任總裁西恩·帕克(Sean Parker)曾表示:「社群網站是刻意設計成,讓用戶盡可能的在上面耗費更多的注意力和時間,利用人類心理漏洞的發明; ...
-
若您只符合以上幾項,或許您只是太習慣使用社群網站,不妨跟著以下「社群排毒」的4個簡單方法,從此更健康地使用社群網站。 關掉社群訊息提醒:許多人聽到社群訊息通知 ...
-
2023年3月1日 — 《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「社群焦慮」話題的網路聲量表現,發現不少網友最推「暫時刪除停用」社群媒體,認為 ...
-
2021年7月9日 — 在社群媒體時代,誰能不焦慮?同儕間的比較、線上溝通的誤會,都可能造成壓力來源,如果你也對社群媒體感到有點焦慮,或許能參考這段經歷,進行社群斷 ...
-
2022年5月27日 — 關閉通知:關閉社群媒體的訊息通知,避免生活或工作被打擾分心。 減少使用:考慮暫時性、或永久性地停用手機電腦裡的社群媒體,從根本上降低滑手機 ...
-
2022年7月22日 — ... 停止使用社群媒體一周,將顯著改善憂鬱及焦慮的症狀,對幸福感也有正向影響。 這一份2022年5月發布於《網路心理學、行為和社交網絡期刊》的研究,由 ...
-
2023年7月20日 — 如何不讓社群訊息成為干擾?在IG 擁有超過10萬粉絲數的厭世國老師選擇暫時的遠離,在暑假關閉自己的IG 和臉書帳號。
-
2024年3月7日 — 戒掉社群網站成癮 · 1.認出慣性行為 · 2.做實驗找出獎勵 · 3.改變身分認同的心態 · 4.使舊習慣隱而不見、讓它困難重重 · 5.插入新的行為模式、讓它 ...
-
在社群網站的世界,你必須靠照片、影像才能讓你的貼文跳出來,但這些東西真的很耗費時間。妳可以透過一些app,像是Canva,省下大把時間完成任務。 製作精采的短影片. 善用 ...
關 掉 社 群 網站 參考影音
繼續努力蒐集當中...