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燕麥功效 > 燕麥熱量營養與好處功效有哪些？隔夜燕麥吃法&食譜全公開

2023年6月5日 — 燕麥的功效1：幫助減肥、飽足感高 · 白飯（150g）：熱量約為234大卡、醣類為53.4g · 燕麥（30g）：熱量約為105大卡，醣類17.9g.

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燕麥熱量營養與好處功效有哪些？隔夜燕麥吃法&食譜全公開

2023年6月5日 — 燕麥的功效1：幫助減肥、飽足感高 · 白飯（150g）：熱量約為234大卡、醣類為53.4g · 燕麥（30g）：熱量約為105大卡，醣類17.9g. ...（以下省略）

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