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增肌減脂餐|減脂和風牛丼:牛肉換個部位,熱量少300卡

2019年10月25日 — Q: 為什麼要先醃肉? 牛肉久煮會喪失軟嫩口感,因此市售牛丼會使用脂肪較多的牛五花或牛小排,來保持口感。但是100克的牛小排熱量386.7,100克的牛五花 ... ...(以下省略)

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