f.lux 偵測使用者所在時區，依照時間調整螢幕發出的藍光，現在大部份上班族一天上班 8 小時，可能 90% 以上的時間眼睛都盯著螢幕，但大家可能都有耳聞，暴露...
列表文章資訊參考來源
如何保护眼睛？浅谈在Mac 和iOS 设备上的护眼策略丨 ...
在Mac 上保护眼睛：f.lux · 摄影爱好者使用的「暗房模式」 · 观看电影使用的「电影模式」（可维持2.5 小时） · 夜间使用电脑的「OS X 暗色主题」. ...（以下省略）
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护眼宝Mac版是一款Mac平台上的用于保护长期使用电脑屏幕用户眼部健康的健康软件，护眼宝Mac版冷暖屏幕调节可以进行智能屏幕色温调节，减弱蓝光，保护视力，用眼更舒适 ...
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2021年5月30日 — 手機螢幕在顯示的時候，會發出一定比例的藍光，用來達到顯色平衡的效果，但是這些接收過多的藍光可能會造成眼睛的乾澀，甚至出現黃斑部病變，蘋果在官網也 ...
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2019年6月29日 — Night Shift 並不是每台Mac 都具備的功能，畢竟它是macOS Sierra 10.12.4 才推出的，因此使用的首要條件就是你的Mac 要能升級到這個系統版本：. MacBook（ ...
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在Mac 上保护眼睛：f.lux · 摄影爱好者使用的「暗房模式」 · 观看电影使用的「电影模式」（可维持2.5 小时） · 夜间使用电脑的「OS X 暗色主题」.
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在Mac 上使用「顯示器」系統設定中的「夜覽」來將顯示器調到光譜的暖色調。當你在夜間或光線較低的環境下使用Mac 時，偏暖的螢幕顏色可讓眼睛比較舒適。 【注意】若要 ...
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在Mac 上使用「夜覽」. 「夜覽」會在夜間自動將顯示器顏色調到光譜的暖色調。 研究已顯示，晚上暴露在亮眼的藍光下，可能影響人體的晝夜節奏，使你難以入睡。
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2022年8月4日 — 大部分人幾乎一整天都在注視著螢幕，然而螢幕會產生藍光，過度的藍光會影響眼睛健康，甚至會導致黃斑部病變。因此長時間注視螢幕的人，推薦使用MacBook抗 ...
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有鑑於此，便有一些軟體可以幫助我們「自動調整螢幕的暖色調」，尤其當夜間時，或是在光線比較暗的地方打開數位裝置螢幕時，如果螢幕顯示偏暖色調，對眼睛來講更為舒適。
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2019年8月16日 — 如果夜览处于关闭状态，则选中这个复选框可以开启夜览，直到上午7 点为止。如果您设定了时间，则夜览会自动在设定的时间关闭。
mac护眼 參考影音
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