《免費教學錄影帶》是周杰倫演唱的一首歌曲，由周杰倫作曲，黃俊郎作詞，收錄在周杰倫2010年5月18日發行的個人專輯《跨時代》中。 2011年，蔡科俊憑藉這首歌曲獲得了第22屆台灣金曲獎最佳編曲人獎。