飛輪班訓練心得
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飛輪車與健身車的差異 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET ::
想買飛輪車的朋友:知道飛輪車與一般健身腳踏車的差異嗎?這邊有一篇文章有詳細的解說喔!本文引用自FitnessDigital - 45分消耗500卡路里,飛輪的魅力? 廣大的車友,穿著 ......(以下省略)
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KHS單車診所*飛輪教室基礎班的上課內容前兩小時1.如何在騎乘中放鬆上半身,下半身正確的騎乘姿勢。2.三種踩踏姿式(人車一體的基本功)。3.輕度間歇訓練(增強 ...
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2007年12月7日 - 報名這門課程比以前大學選課還誇張,加上名額有限制的狀況下,往往校長部落格一宣布開課,馬上就會造成爆滿的情形,很幸運的我報名上了36期 ...
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飛輪健身車 黑爵18KG室內腳踏車飛輪車公路車自行車訓練台. … 已經被分享了1585次 飛輪健身車 黑爵18KG室內腳踏車飛輪車公路車自行車訓練台.運動健身器材SAN SPORTS$宅神也 18公斤運動強度4倍 全功能面板+把手 正倒踩雙...
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至於飛輪有氧訓練 到的肌群 主要是以下半身的肌群為主 大腿部份的股四頭肌、股二頭肌 ... 伊士邦健身俱樂部提供-KEISER飛輪器材系統:革命性磁力設計,騎乘流暢新感受 這昰一款經歷了10年的製造經驗及研究成果的器材,更符合俱樂部健身教練...
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其實這台飛輪車已經來到我們家一段時間了,如果撇除小時候很愛騎踏車的日子之外,長大以後我是一個非常少騎腳踏車的人,也很少利用腳踏車器材來做運動,不是我不愛騎車,其實騎車也是很好的有氧運動,我也很愛戶外騎
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您好~剛剛看KHS飛輪班的資料,就逛到妳的blog,內容還真是豐富 ~ 讓人很想看下去~ 我是2008年三月上課的~ 我也有發表上KHS飛輪課的心得 http://mypaper.pchome.com.tw/news/arvin1688/3...
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報名這門課程比以前大學選課還誇張,加上名額有限制的狀況下,往往校長部落格一宣布開課,馬上就會造成爆滿的情形,很幸運的我報名上了36期北投飛輪班,四堂課的訓練已經結束,我也來將一些心得記錄一下,也不時提醒自己一些騎乘要領。
飛輪班訓練心得 參考影音
繼續努力蒐集當中...