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2022年6月4日 — 鮪魚玉米丼飯很適合不能開火的租屋族,只要將鮪魚罐頭的瀝乾水份,與切絲洋蔥、柴魚片、玉米粒拌勻,用美乃滋、醬油、味醂、黑胡椒調味,蓋在飯上最後撒點 ...
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鮪魚拌飯料理怎麼做?愛料理精選11篇簡易食譜做法與步驟,有最新的66鮪魚鮮蔬拌飯︱低卡高纖︱烹調10分鐘、韓式小飯球、韓式起司鮪魚玉米拌飯 、爸媽不在家-鮪魚起 ...
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只要準備鮪魚罐頭、醬油、日式美乃滋就好。 食材(6人份). 鮪魚罐頭---1個. 日式美乃滋---適量. 米---3杯. 醬油---2大匙. 水---(最後加到三杯米所需的水量處). 作法. 1. 鮪 ...
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2021年3月18日 — 營養概算: 熱量1246大卡蛋白質33公克脂肪28公克碳水213公克(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫). 食材: 白米3杯約500公克辣鮪魚罐頭2個 ...
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鮪魚罐頭•柴魚片一把•一碗飯•兩顆蛋•一點鹽巴和白胡椒•冷凍毛豆仁•白芝麻•一點鹽和白胡椒•冷凍青花菜(嘛⋯懶人料理就方便一點). 嚕比實驗廚房. 收藏食譜以便日後查看.
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2019年1月16日 — 【鮪魚蓋飯】. 材料: 鮮撈鮪魚(或三明治鮪魚)一罐白飯淡醬油少許黑芝麻少許細蔥花少許. 作法介紹: 熱白飯置於碗中,鋪上細洋蔥絲,再依序淋上鮪魚 ...
鮪 魚 罐頭 飯 參考影音
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