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2023年3月1日 — 洪泰雄在臉書粉專「洪泰雄營養教育」發文指出,芒果是一種高營養價值的水果,主要的營養素包括:維生素C有助於增強免疫系統及促進鐵的吸收;纖維素可促進 ...
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2019年7月27日 — 芒果10大功效 · 降膽固醇 高含量的維生素C、膳食纖維以及果膠,能幫助吸收肝臟作用後產生的高膽固醇膽汁,也 · 天然能量棒 芒果中的葡萄糖以及果糖,能快速 ...
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2022年5月27日 — 炎夏消暑最應景!香甜芒果3類人小心別吃多 · 芒果熱量高?甜度更要注意,血糖高、想減肥該控制食用量 · 芒果鉀含量高,有腎臟病史者吃太多可能造成腎臟負擔.
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2022年3月21日 — 芒果具有高含量的膳食纖維,可以增加飽腹感,減少攝取其他高油脂食物的可能性,且熱量也偏低,只要適量攝取其實無須擔心熱量超標;芒果也內含可幫助食物 ...
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一旦對芒果產生過敏的人,接觸到沾有樹汁的果皮部位,就可能產生蕁麻疹、丘疹、紅疹、小水泡、搔癢、嘔吐,還有人吃完芒果,嘴唇週圍一圈會出現紅腫,還可能引起聲音沙啞, ...
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2020年6月3日 — 另外,芒果含有維生素C、葉酸,可幫助身體抗氧化,不過劉怡里表示,糖尿病及高血脂的人,要注意芒果不要吃過量,容易形成三酸甘油脂;高血壓的人則相反, ...
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2021年7月14日 — 第一:排便好順. 文獻指出,芒果含有「芒果苷」,能幫助胃腸蠕動,同時具有水溶性、非水溶性膳食纖維及水份,可促進排便。
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2024年3月1日 — ... 芒果,一般人常認為芒果 ... 玉文結合了父母的優點,外皮鮮紅且果肉細緻 ... 香甜多汁的芒果不但好吃,芒果的營養與好處更是豐富!
芒果的優缺點 參考影音
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