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2024年2月21日 — 國內外研究皆指出,經常使用手機甚至成癮會影響的睡眠品質,而在睡前使用手機更是與入睡困難、睡眠時間縮短和白天疲勞有相關性。在接近就寢時間使用手機, ...
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2020年8月20日 — 面對失眠問題,40%的民眾會接受親友推薦的藥物改善失眠,而聯合醫院松德院區成癮防治科主任黃名琪表示,非政府認可的安眠藥不要用,恐威脅健康。
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2024年4月3日 — 教育部2014年的「學生網路使用情形調查報告」也提到,網路成癮的程度越嚴重,相關的身體化症狀就越多,包括頭疼、失眠、肌肉麻木及痠痛、眼乾、視線模糊等 ...
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有研究發現,睡前過度使用手機,可能會造成延後睡眠、睡眠品質不佳、睡眠時間不足等睡眠問題。 近期調查報告指出,臺灣有54%的青少年陳述自己有手機成癮或手機過度使用的問題。 另有研究指出,睡眠問題可能會因為以手機打發睡不著的時間而造成手機過度使...
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2019年12月5日 — 這些統計數據跟科技進步有很大的關係,手機、電腦等各種電子產品發出的藍光、電子成癮都會加劇人們睡眠問題。 ... 雖然失眠問題的面向很多,但晝夜節奏紊亂 ...
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2024年3月23日 — 教育部2014年的「學生網路使用情形調查報告」也提到,網路成癮的程度越嚴重,相關的身體化症狀就越多,包括頭疼、失眠、肌肉麻木及痠痛、眼乾、視線模糊等 ...
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2018年12月24日 — Hyung Suk Seo在芝加哥北美放射學會年會上公布,使用智慧手機成癮的青少年在抑鬱、焦慮、失眠和衝動方面的分數顯著高於平常人。而且,手機對兒童還有致癌 ...
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2021年11月29日 — 對此,有日本節目邀請到專業醫師,列出7大點自我檢視是否患了「手機成癮症」,更提出簡單3招減少使用手機的方法,藉此改善失眠問題。 日本節目《世界一 ...
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1.每天吃兩顆安眠藥入睡,不吃就會失眠,吃了才能睡,請問這是安眠藥成癮嗎? 2.那每天上午都要固定喝一杯咖啡,不喝精神就不好,請問這是咖啡成癮嗎? 答案都是不一定,成癮 ...
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2021年11月28日 — 7題檢視是否得了「手機成癮症」?瑞典醫生簡單三招避免滑手機導致失眠 · 3. 另外準備鬧鐘,不要使用手機的鬧鐘功能。 · 2. 不將手機帶入房間。 · 1. 睡前一 ...
手機成癮失眠 參考影音
繼續努力蒐集當中...