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不過,第一階段睡眠還是有一些跟清醒時不同的生理特徵:呼吸變得緩慢、肌肉開始放鬆、心跳速率下降、腦波轉變為θ、會有視覺及聽覺上的半睡幻覺(hypnagogic imagery)。
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2014年5月18日 — 電影《全面啟動》中曾描述清醒夢,一種介於熟睡與清醒之間的狀態,當人處在清醒夢時,能清楚知道自己正在做夢,甚至還能直接控制夢境中的內容, ...
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... 《全面啟動》(Inception),你是不是也想和李奧納多, ... 真的有成功控制過自己的夢境?想要控制自己的夢,首要條件就是要知道自己正在做夢,科學上這稱作清醒夢(Lucid
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2021年11月29日 — 他常常睡到下午一、兩點,發現自己處在半夢半醒的愉悅、迷茫狀態,而且可以作「清醒夢」,也就是能意識到自己在作夢,並改變、控制夢的進展。
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這本生動活潑的夢境指南提供許多詳盡的步驟,並教導你如何做清醒夢、在夢中清醒後又該做些什麼。精采內容包括:如何和夢境重新連結、撰寫夢境日誌、計算快速動眼期為什麼 ...
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唯獨於睡眠的快速動眼期(rapid eye movement sleep),某些人會有罕見的清醒夢(lucid dreams),意識到自己正在夢境之中。這種情形似乎提供了科學家即時訪談的契機。無奈 ...
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清醒夢不僅僅是一場歷險(是的,你可以飛行),而且做清醒夢的這段時間非常適合進行創造性思考、自我療癒、思想啟發和增進自覺。 這本生動活潑的夢境指南提供許多詳盡的 ...
全面啟動 清醒夢 參考影音
繼續努力蒐集當中...