2011年3月27日 — 壓力大、有心事,睡不著時,聽音樂緩和情緒是個不錯的放鬆方式,專家建議 ... 專家建議,最好先在沙發或其他地方聽完之後,才去睡覺,而...

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列表文章資訊參考來源

用音樂助眠睡覺前聽效果較好- 康健雜誌

2011年3月27日 — 壓力大、有心事,睡不著時,聽音樂緩和情緒是個不錯的放鬆方式,專家建議 ... 專家建議,最好先在沙發或其他地方聽完之後,才去睡覺,而不是邊聽邊睡。 ... 此外,音樂雖然是一種放鬆,但也是種刺激,要是歌曲跟過去不愉快的經驗有 ... 作者簡介楊世敏現任明医中醫診所院長、花蓮慈濟醫院中醫部顧問醫師、 ... ...(以下省略)

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